Nyhet
Vårens nyheter
Du har väl inte missat vårens nyheter på spinning & gruppträning. Från och med v5 är alla klasser på schemat igång.
StepStyrka
Här får du möjligheten att träna både kondition och styrka på ett och samma pass. Stegkombinationer på stepbräda varvas med styrkeövningar för den kompletta träningen.
GravidYoga
Ett yogapass som är extra anpassat för dig som är gravid. Mjuka övningar tillsammans med fokus på medvetenhet och andetag ger både dig och ditt barn en behaglig stund. Självklart är även du som inte är gravid välkommen på detta härliga pass!
Yoga - nu kan du träna yoga både 45 och 55min
Dynamisk yoga där du tränar upp medvetenhet, styrka, balans och smidighet på ett behagligt sätt. Du tränar kropp, själ och sinne barfota på en yogamatta
SpinningDistans 75 min
En lite längre cykelklass med enkel terräng. Fokus ligger på en lågintensivträning som passar alla såväl nybörjare som van cyklist. Kontrollerad andning, pigga ben och svettigt värre är tre nyckelfaktorer!
Keep on Spinning!
En liten utmaning för den som vill skaffa sig bättre flås. Cykla 52 pass på ett år och få både god kondis och ett fint paket i vår Naturebutik. Be om ditt stämpelkort redan idag!